Beste leden,

hieronder een link naar een filmpje om wat judo te beoefenen thuis.

Met dank aan JC Brugge.

In deze video zetten we jullie aan het werk om wat aan je basisconditie te werken of je basisconditie te onderhouden.

Een goede judoka staat scherp voor hij aan de training begint en gebruikt de mat voor judo-oefeningen.

Dat betekent dat je de andere oefeningen best ook thuis kan doen.

https://youtu.be/mPN3GuIzl9k