Judo at home - 14) Elastiektraining

Beste leden,

hieronder een link naar een filmpje om wat judo te beoefenen thuis.

Met dank aan JC Brugge.

In deze video gaan we aan de slag met elastieken.

We starten met een aantal algemene oefeningen en passen dat wat échte judotechnieken toe.

Je kan trouwens voor de oefeningen ook oude fietsbanden gebruiken.

Judo at home - 14) Elastiektraining