Beste leden,

hieronder een link naar een filmpje om wat judo te beoefenen thuis.

Met dank aan JC Brugge.

In deze video doen we wat oefeningen die goed zijn voor de vormspanning.

Het kan geen kwaad om deze oefeningen een aantal keer per week te herhalen.

https://youtu.be/fIAyAfZqRPI