EINDTERMEN voor BRUINE GORDEL, 1ste kyu.

Vijftien jaar worden in het lopende kalenderjaar.

Onder de bevoegdheid van de hoofdtrainer van de club.

• Jonger dan 15 jaar: 3 zwarte streepjes, per streepje 40 lessen en 5 punten tonen van het programma.
• Ouder dan 14 jaar: gedurende 8 maanden oefenen aan 2 trainingen in de week.

Algemeen:

  Kennis van het verloop van wedstrijden: poule, lijn en uitschakeling met herkansing.

  Kennis van het wedstrijdreglement.

Ukemi en kata:

  Nage-no-kata: ashi-waza.

  (01) Okuri-ashi-harai, rechts en links.

  (02) Sasae-tsurikomi-ashi, rechts en links.

  (03) Uchi-mata, rechts en links.

Nage-waza:

  Worpen van vorige graden rechts en links uitvoeren in verplaatsing.

  Schakelen van worpen.

  (04) Overnemen van de worpen van oranje en groen.

  (05) Deashi-harai.

  (06) Hane-goshi.

  (07) Kata-guruma.

  (08) Uki-otoshi.

Katame-waza:

  Schakelen van houdgrepen.

  Varianten van de houdgrepen.

  (09) Bevrijding uit verschillende houdgrepen.

  (10) Aanval op grond: uke op de rug, tori recht (4 vormen).

  (11) Aanval op grond: uke op de rug, tori tussen de benen (4 vormen).

  (12) Aanval op grond: uke op 4 punten, (4 vormen).

  (13) Verdediging: tori op de rug, uke recht (4 vormen).

  (14) Verdediging: tori op de rug, uke tussen de benen (4 vormen).

  (15) Verdediging: tori op vier punten, (4 vormen).

Extra ouder dan 14 jaar:

Sankaku-jime, basis, toepassing en variant.

Kata-te-jime, basis, toepassing en variant.

Ryo-te-jime, basis, toepassing en variant.

Ude-hishigi-sankaku-gatame, basis, toepassing en variant.

Ude-hishigi-hara-gatame, basis, toepassing en variant.

Ude-hishigi-ashi-gatame, basis, toepassing en variant.

Zele 01-09-2009.